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“糖妈妈”操纵饮食有助生产
发布时间:2019-01-15

怀孕的时候发生一些类似糖尿病征的表现很常见,多发生在二十周之后,其重要起因是怀孕的时候会产生一些对抗胰岛素的荷尔蒙,例如Human placenta lactogen,而使得葡萄糖在血中的浓度升高,当葡萄糖水平高于畸形值时,就会出现妊娠糖尿病。据统计,有20%~30%的准妈妈会浮现妊娠期糖代谢异样。

医师表示,良多准妈妈为了宝宝长得硬朗,猛吃高养分、高糖食品,还有不少妇女在怀孕后口味发生了很大变革,酷爱吃生果,个别人甚至把水果当正餐。切实水果中的果糖会引发孕妇糖代谢混乱。而适当的体育锻练,也是孕妇防范妊娠期糖尿病的主要措施。

那么,孕妇该怎么吃呢?孕妇的饮食应营养均衡、品种多样化,在怀孕的不同时期也应摄取不同的营养。在怀孕初期3个月,孕妇如食欲不好,有恶心、胸闷的气象,可采取少量多餐的方法,决定一些轻易消化、不油腻而有营养的食物。从怀孕中期开始,胎儿成长开端加快,母亲应每天多吃鲜奶、蛋禽、瘦肉和适量的鱼肉,另外,还要多吃青菜、豆制品、高纤维食物,以供给母体大批蛋白质、钙、铁质和维生素。此外,孕妇也应防止高盐分食品,别喝适量的水,省得造成脚肿或者高血压。

为坚持血糖值平稳及避免酮血症的发生,餐次的调配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速回升,且母体空腹太久时,容易发生酮体,同时血糖降落,导致胎儿缺氧,最终造成胎去世宫内。所以倡导少量多餐,在畸形的三餐之间加餐,时间可安排在上午10点、下战书3点跟晚上睡觉之前。

妊娠期糖尿病不仅会损害妊妇的肾、眼等多器官,而且也易生出巨大儿和新生儿低血糖的发生,岂但增加母亲的包袱,同时也会增加宫内窘迫跟手术产的产生率。

提醒孕妇:针对妊娠期糖尿病的防治,通例情况下在怀孕24至28周时要定期到医院做“糖筛查”,“及早发现,及早操纵,及早治疗”。此外,准妈妈们一定要控制饮食,尤其是糖分的摄入,将体重的增添控制在10~15公斤以内,有糖尿病家族史者更应该经常检查。


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